전체상품목록 바로가기

본문 바로가기


현재 위치
  1. 게시판
  2. 헬스갤러리

헬스갤러리

결심한 순간 반은 성공한 것이다!

게시판 상세
제목 고통 뒤의 즐거움은 아주 달콤하다.
작성자 H-Fitness (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2015-05-23
  • 추천 추천하기
  • 조회수 5201




💖 운동 자극 사진


고통 뒤의 즐거움은 아주 달콤하다!


지금부터 실천하자!


탄탄하고 건강한 몸을 만들기 위해서 가장 중요한 것은 꾸준한 운동과 올바른 영양섭취, 그리고 휴식입니다.


-------------------------------------------------------


★ <Today 헬스영상>


** 홈트레이닝 (여성추천)


가슴 및 상체 라인을 잡아주는
▶ 짐볼 푸쉬업
http://youtu.be/Rcq1oyGx5bA


-------------------------------------------------------


** 몸짱만들기 (남녀공용)


운동 전 가벼운 Warm-up 수준
▶ 동적 스트레칭
http://youtu.be/4XMPNM6D2jg


-------------------------------------------------------


** 셀프트레이닝(남녀공용)


▶ 기본적인 몸과 체력 만들기
스쿼트
데드 리프트
팔굽혀펴기
http://youtu.be/OVzgUBzUD_c


첨부파일 n1.jpg , n2.jpg , n3.jpg , n4.jpg
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소



INSTARGRAM

#바디웨이
     

    CUSTOMER CENTER

    BANK INFO

    • 예금주